skip to Main Content

Blog

Rustig opbouwen

Rotterdam, 18 augustus 2021 Na het lopen van een marathon in maart (Dresden) en mei (Furstenfeld) heb ik de afgelopen periode benut voor fysiek en mentaal herstel. Omdat de tijd tussen de marathon in Oostenrijk (einde mei) en de start van de volgende marathon voorbereiding (begin augustus) maar kort was…

Lees verder

Wat moeten we hier nu van denken?

Wenen, 24 mei 2021 Na de marathon van Dresden op 21 maart 2021, waar ik na 32km uitstapte, begon het toch al weer snel te kriebelen. Na een korte vakantie en wat basistrainingen zagen we dat de conditie nog goed was. Toen vervolgens bekend werd dat er een internationale marathon…

Lees verder

Het aftellen is nu dan ook echt begonnen

Rotterdam, 17 mei 2021 Met nog maar 1 week te gaan tot de marathon is het aftellen nu dan ook echt begonnen. In deze laatste twee weken is het vooral zaak om het lichaam goed te laten uitrusten, na alle inspanningen in de afgelopen weken. Deze week stonden er nog…

Lees verder

De zware trainingen zijn geweest, nu is het tijd voor herstel en focus

Rotterdam, 12 mei 2021 Na weken van 110, 120, 130 hebben we afgelopen week afgesloten met 110km op de meter. Geen enorm lange trainingsweek dus, maar wel een week met daarin twee forse trainingen. De baantraining op maandag met maar liefst 5 x 2000m in tempo 3.12 en op zaterdag…

Lees verder