Luister goed naar de (pijn)signalen die je lichaam je geeft. Zo voorkom je verdere overbelasting van je SI-gewricht. Laat daarna de oorzaak van de overbelasting onderzoeken. Alleen door de oorzaak weg te nemen, wordt je SI-gewricht pijn pas écht opgelost. Een chiropractor is als wervelkolom specialist de aangewezen gezondheidsprofessional voor het behandelen van een overbelast SI-gewricht.