Blog
De zware trainingen zijn geweest, nu is het tijd voor herstel en focus
Rotterdam, 12 mei 2021 Na weken van 110, 120, 130 hebben we afgelopen week afgesloten met 110km op de meter. Geen enorm lange trainingsweek dus, maar wel een week met daarin twee forse trainingen. De baantraining op maandag met maar liefst 5 x 2000m in tempo 3.12 en op zaterdag…
De langste week zit er al weer op
Rotterdam, 06 mei 2021 De 3e en langste week uit het 6 weken schema zit er al weer op. Na weken van 110 en 120 kilometer, volgde afgelopen week logischerwijs een week van 130km. Wederom met daarin 3 trainingen die centraal stonden: de intervaltraining op de baan (7 x 1200m…
We zijn nu echt van start
Rotterdam, 28 april 2021 De tweede week van het experiment, om in zes weken toe te werken naar de S7 Marathon op 23 mei in Oostenrijk zit er op. Na een eerste week van 110km volgde er een week van 120km. In deze trainingsweek stonden er drie trainingen centraal: op…
Ons eigen experiment
Rotterdam, 21 april 2021 Inmiddels is het al weer vier weken geleden dat ik de marathon van Dresden liep. Ondanks dat de weersomstandigheden zeker een rol hebben gespeeld is uit onze evaluatie ook wel echt het beeld naar voren gekomen dat ik niet fit en fris aan de marathon begon.…