skip to Main Content

Blog

De zware trainingen zijn geweest, nu is het tijd voor herstel en focus

Rotterdam, 12 mei 2021 Na weken van 110, 120, 130 hebben we afgelopen week afgesloten met 110km op de meter. Geen enorm lange trainingsweek dus, maar wel een week met daarin twee forse trainingen. De baantraining op maandag met maar liefst 5 x 2000m in tempo 3.12 en op zaterdag…

Lees verder

De langste week zit er al weer op

Rotterdam, 06 mei 2021 De 3e en langste week uit het 6 weken schema zit er al weer op. Na weken van 110 en 120 kilometer, volgde afgelopen week logischerwijs een week van 130km. Wederom met daarin 3 trainingen die centraal stonden: de intervaltraining op de baan (7 x 1200m…

Lees verder

We zijn nu echt van start

Rotterdam, 28 april 2021 De tweede week van het experiment, om in zes weken toe te werken naar de S7 Marathon op 23 mei in Oostenrijk zit er op. Na een eerste week van 110km volgde er een week van 120km. In deze trainingsweek stonden er drie trainingen centraal: op…

Lees verder

Ons eigen experiment

Rotterdam, 21 april 2021 Inmiddels is het al weer vier weken geleden dat ik de marathon van Dresden liep. Ondanks dat de weersomstandigheden zeker een rol hebben gespeeld is uit onze evaluatie ook wel echt het beeld naar voren gekomen dat ik niet fit en fris aan de marathon begon.…

Lees verder